できる！エアロビックス＠インストラクターのステップだって、マスター♪

エアロビックスをはじめる準備として・・・

エアロビックスは、見た目以上に、激しい運動です。

跳ねたり飛んだりするクラスの場合には、
底の厚いエアロビクスかクロストレーニング用のシューズを
用意しておくほうが無難です(^^♪
望ましいのは、底にエアーなど衝撃吸収剤が入っているものです。


☆


服装は、動きやすい格好なら、何でもOK！

レオタードかタンクトップにスパッツ、 Ｔシャツでも！
最近はレオタードを着用している人はほとんどいませんからね(^^♪

オシャレなトレーニングウェアがどんどん開発されていますので、
ご安心ください♪





エアロビックスレッスンを受けられる場所
エアロビックスはどのくらいやればいいの・・・？
エアロビックスってどんな効果が？
エアロビックスダンスエクササイズインストラクター